Home

VitaTok

Informacije za vse, ki želijo jesti uravnoteženo prehrano

Sveže sadje in zelenjava

Na naši platformi boste našli članke o sezonskih izdelkih. Izvedite, katero sadje in zelenjava sta v katerem letnem času najbolj sveža in kako ju lahko vključite v svoje vsakdanje življenje.

Preprosti recepti

Ponujamo zbirko receptov z navodili po korakih in lahko dostopnimi sestavinami. To vam omogoča, da hitro in enostavno pripravite zdrave obroke doma.

Videoposnetki in vadnice

Naši video vadnice prikazujejo, kako pravilno pripraviti in rezati hrano ter kako učinkovito organizirati kuhinjo.

Predloge in kontrolni seznami

Ponujamo gradiva za tedensko načrtovanje, nakupovalne sezname in dnevnik prehrane. To vam pomaga spremljati vašo dnevno rutino in prehrano.

Zakaj izbrati nas

Prednosti našega območja virov

Zanesljive informacije

Vsa vsebina temelji na preverjenih študijah in jo redno posodablja naša ekipa strokovnjakov.

Redne posodobitve

Vsak teden objavljamo nove članke, recepte in nasvete o sezonskih izdelkih.

Skupnost

Naši uporabniki lahko izmenjujejo izkušnje, delijo recepte in črpajo navdih od drugih.

Dostop iz katere koli naprave

Naša platforma je optimizirana za pametne telefone, tablice in osebne računalnike, zato je vsa vsebina na voljo povsod.

Naši prehranski programi

Priporočila po korakih

Osnovni program

- Osnovni recepti in nasveti - Tedensko glasilo z izborom izdelkov - Sezonski koledar za sadje in zelenjavo

Priporočen program

- Razširjena baza receptov - Video vadnice za tehnike kuhanja - Predloge tedenskih načrtov obrokov

Napredni program

- Ekskluzivna vsebina in članki - Zgodnji dostop do novih receptov - Izboljšane predloge za dnevnike hrane

Recepti in nasveti so enostavni za sledenje in mi pomagajo, da so moji obroki bolj raznoliki. Sezonski koledar je še posebej uporaben.

Luka Horvat, Celje

Redno berem članke in uporabljam tedenske načrte. Super je, da je vse tako jasno strukturirano in lahko razumljivo.

Tina Kovač, Maribor

Skupnost je neverjetno koristna! Izmenjujem ideje z drugimi, dobivam navdih za nove recepte in se nenehno učim.

Matej Novak, Ljubljana

Zavestna prehrana za boljše počutje

Ponujamo zanesljive informacije o prehrani, receptih in hranilih. Naš razdelek z viri vam pomaga zavestno načrtovati prehrano in spodbujati uravnotežen vnos hranil. Z našimi nasveti lahko postopoma izboljšate svojo prehrano, povečate energijo in ohranite splošno ravnovesje v vsakdanjem življenju.

Uravnotežena prehrana za vsak dan